Sentimentos na depressão

Há momentos, quando em depressão, que simplesmente nos sentimos inúteis.
Queremos ser invisíveis, desaparecer.
Não conseguimos o que queremos, sentimo-nos incompreendidos, desesperados.
Aliando à força que perdemos, à cabeça que não pára de pensar no que não deve, do não gostarmos de nós e da vida.
É isto que se sente.
Num buraco sem luz, num beco sem saída. Enjaulados. Pior, o sentimento de estarmos encurralados a tentar desesperadamente sair!


Quando tive depressão era assim que me sentia.
Primeiro, é normal. Não estão sozinhos, todos quantos sofrem de depressão têm estes sentimentos.
Uns dias melhores que outros. Mas é importante saber isto. Não são um caso isolado e sem remédio.
Segundo, se ainda não recorreram a ajuda profissional (UM ERRO GRAVE) façam-no assim que perceberem que estão doentes. Sim, eu sei, por vezes leva muito tempo até termos consciência disso e depois falta a força de vontade de ir. Mas é obrigatório!!! Quanto mais cedo melhor.
Nunca, mas nunca, desistam de pedir ajuda!

Aprendi uma coisa fundamental: não conseguimos sair da depressão sozinhos.