"eu sinto..."

"Eu sinto. É seguro sentir as minhas emoções e sentimentos. É seguro expressá-las. É maravilhoso ser autentico!"

(Vera Faria Leal)

Dar o passo

Aquele passo que custa, mas é tão necessário e que não me canso de dizer.
Procurar ajuda. Ajuda profissional.
Eu vou recomeçar as sessões de psicologia e inicar psiquiatria.
Não se preocupem, não é depressão. Sou levada a isso novamente por ter um problema de saúde, disfunção de ATM's, que obriga a uma equipa multi-disciplinar.
Mas sinceramente, estou a precisar. Porque preciso urgentemente de trabalhar auto-estima, nervos, stress, que me levam a ter sentimentos pouco positivos e que afectam gravemente o trabalho e a minha relação.

Caso queiram contactos apitem pelo mail.

Do it!!!!

Caímos...

É verdade. Mesmo quando já passámos pelo pior, caimos muitas vezes em momentos novamente de dor, de escuridão, de desnorte.
Acaba por ser normal. Acaba por não ser inédito. Acaba por acontecer a praticamente todos nós. Doentes de depressão, ex-doentes de depressão (que é o meu caso), não doentes de depressão.
A diferença é que para os que estivemos ou estamos doentes com depressão, estes momentos são revestidos de sofrimento peculiar.
Sentimos a dor de outra forma, parece-me. Pelo menos pelo que observo dos outros casos. (Chamemos aos 'outros' os que tiveram a sorte de nunca ter passado por uma depressão. Tipo, como nos Lost....os Outros, os estranhos...).
Sinto medo muitas vezes de voltar a cair numa espiral lenta e só dar conta novamente tarde de mais. Tenho medo de voltar a desiquilibrar-me emocionalmente.
Bem sei que quem passa por uma depressão nunca volta a ser a mesma pessoa.
Mas também quero acreditar que depende apenas de nós não sermos a mesma pessoa mas porque nos tornámos melhores, mais fortes e não o contrário.
Quero mesmo muito.
Sou mais forte em muitos aspectos, mas também sei que fiquei muito mais frágil. Parece que nunca se cura totalmente, um psicólogo poderá explicar.
Não sei.
Sei que caímos e que temos, forçosamente, de voltar a encontrar os degraus para nos levantarmos, não nos deixarmos levar pelos sentimentos que nos magoam.
Seja qual for a causa da queda, a verdade é que não caímos porque queremos. Encontrem-na antes que a depressão vos encontre novamente!