Robert Enke

Falei aqui brevemente do Enke.
Quem, de nós, já castigados pela depressão, não pensou mesmo que de forma pouco convicta, no suicídio?
Quem consegue dizer que é cobardia o suicídio quando só quem está em sofrimento e não vê saída pode saber o que é sentir-se assim? Sem saída, sem alegria, sem força.....

Sentimentos na depressão

Há momentos, quando em depressão, que simplesmente nos sentimos inúteis.
Queremos ser invisíveis, desaparecer.
Não conseguimos o que queremos, sentimo-nos incompreendidos, desesperados.
Aliando à força que perdemos, à cabeça que não pára de pensar no que não deve, do não gostarmos de nós e da vida.
É isto que se sente.
Num buraco sem luz, num beco sem saída. Enjaulados. Pior, o sentimento de estarmos encurralados a tentar desesperadamente sair!


Quando tive depressão era assim que me sentia.
Primeiro, é normal. Não estão sozinhos, todos quantos sofrem de depressão têm estes sentimentos.
Uns dias melhores que outros. Mas é importante saber isto. Não são um caso isolado e sem remédio.
Segundo, se ainda não recorreram a ajuda profissional (UM ERRO GRAVE) façam-no assim que perceberem que estão doentes. Sim, eu sei, por vezes leva muito tempo até termos consciência disso e depois falta a força de vontade de ir. Mas é obrigatório!!! Quanto mais cedo melhor.
Nunca, mas nunca, desistam de pedir ajuda!

Aprendi uma coisa fundamental: não conseguimos sair da depressão sozinhos.

Depressão Major (aguda)

É a forma mais conhecida da doença e aquela a que geralmente nos referimos quando falamos de depressão.
Nesta forma de depressão pelo menos cinco dos sintomas listados abaixo têm de ocorrer por um período mínimo de 2 semanas, tendo também de representar uma mudança em relação ao humor ou comportamento prévio.

As duas pedras basilares da depressão, isto é, os sintomas que têm de estar presentes para confirmar o diagnóstico são:

- Humor deprimido – a pessoa sente-se triste e sem esperança na maioria dos dias e durante a maior parte do dia. Pode ter crises de choro.

- Falta de interesse nas actividades diárias – a pessoa não sente interesse ou prazer nas actividades de que costumava gostar.

- Alterações do sono – podem ser insónias ou dormir excessivamente. É típico o acordar de madrugada e não conseguir voltar a adormecer.

- Alterações do apetite e do peso – a depressão pode-se manifestar por uma diminuição ou aumento do apetite e, consequentemente do peso (uma diminuição ou aumento do peso corporal superior a 5% do peso habitual, sem causa identificável, pode indicar depressão)

- Alterações do pensamento e da concentração – incapacidade para se concentrar ou tomar decisões e também problemas com a memória.

- Agitação ou lentificação dos movimentos corporais – o indivíduo deprimido pode parecer agitado, irritável e facilmente aborrecido, ou então parecer fazer tudo em câmara lenta, respondendo lentamente às questões, num tom de voz monótono.

- Sensação de fadiga – o indivíduo sente-se cansado e sem energia.

- Baixa auto-estima – sensação de culpa ou incapacidade de fazer seja o que for.

- Perda do interesse sexual – os indivíduos sexualmente activos antes de desenvolver a depressão sofrem uma redução dramática no interesse em ter relações sexuais.

-Pensamentos recorrentes sobre a morte e o suicídio.

http://www.arsc.online.pt/scripts/cv.dll?sec=infosaude/doencas&pass=depressao#7